Spätestens in der Corona-Pandemie ist jedem klar geworden: Händehygiene spielt eine Schlüsselrolle, um die Verbreitung von Infektionen zu verhindern. „Unsere Hände kommen täglich mit unzähligen Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern in Kontakt. Dadurch können wir selbst krank werden – oder diese Keime unbewusst auf Andere übertragen“, verdeutlicht Dr. Stefan Schilling. Er leitet den Zentralen Dienst „Krankenhaushygiene, ABS und Infektiologie“ der DGD Stiftung mit Sitz in Marburg. Die Stiftung ist Trägerin bundesweit mehrerer Krankenhäuser, Rehakliniken, Medizinischer Versorgungszentren und Senioreneinrichtungen mit mehr als 3.700 Mitarbeitenden. Und Schilling berät den Vorstand und die Leitungen der Standorte in allen Fragen der Hygiene.
Für den Mediziner steht fest: „Regelmäßiges Händewaschen und Desinfizieren ist eine einfache, aber effektive Methode, um das Verschleppen von Krankheitserregern zu verringern. Es ist besonders wichtig in öffentlichen Bereichen, Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen – aber beispielsweise auch im ÖPNV. Also prinzipiell überall dort, wo sich viele Menschen aufhalten und somit das Übertragungsrisiko erhöht ist.“
Eine gute Händehygiene kann auch helfen, das Risiko von Lebensmittelvergiftungen und Durchfallerkrankungen zu reduzieren. „Es ist wichtig, dass jeder – unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand – eine gute Händehygiene praktiziert, um sich selbst und andere vor Krankheiten zu schützen.“
Dr. Stefan Schilling gibt hier die Top-10-Tipps zur gründlichen Händehygiene:
- Entfernen Sie zunächst unbedingt Ringe, Armbanduhr und Armreifen oder sonstigen Schmuck vor der Desinfektion – um auch diese Bereiche gut zu erreichen.
- Falls ihre Hände verschmutzt sind: Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife für mindestens 20 Sekunden, bevor Sie zur Desinfektion übergehen. Tipp: 20 Sekunden entsprechen ungefähr zweimal dem Lied „Happy Birthday“. Wichtig: Trocknen Sie die Hände danach gründlich ab.
- Verwenden Sie ein alkoholbasiertes Desinfektionsmittel, das mindestens 60 Prozent Alkohol enthält und für die Händedesinfektion zugelassen ist.
- Geben Sie genügend Desinfektionsmittel auf Ihre Handflächen, um Ihre Hände vollständig zu benetzen. Nehmen Sie sich für die nachfolgenden Schritte mindestens 30 Sekunden Zeit.
- Reiben Sie zunächst Ihre Hände sorgfältig zusammen, um sicherzustellen, dass das Desinfektionsmittel alle Oberflächen Ihrer Hände erreicht.
- Vergessen Sie nicht, Ihre Fingerkuppen, Nagelbetten und Handgelenke gründlich zu desinfizieren.
- Wichtig sind auch die Daumen: Umschließen sie den rechten Daumen mit der linken Hand und reiben Sie ihn so mit Desinfektionsmittel ein – und verfahren Sie genauso mit dem linken Daumen in der rechten Hand.
- Reiben Sie Ihre Hände so lange, bis das Desinfektionsmittel vollständig trocken ist. Verwenden Sie keine Handtücher, um Ihre Hände zu trocknen.
- Vermeiden Sie den Kontakt des Desinfektionsmittels mit Augen, Mund und Nase.
- Desinfizieren Sie Ihre Hände regelmäßig, insbesondere nach dem Berühren von öffentlichen Oberflächen wie Türgriffen, Handläufen und Aufzugstasten.
Dr. Stefan Schilling verdeutlicht: „Eine gründliche Händedesinfektion ist vor allem in der Patientenversorgung die wichtigste Maßnahme, um Keimverschleppungen und Infektionen zu vermeiden. Bei groben Verschmutzungen ist das vorherige Händewaschen aber dennoch erforderlich.“
